今日はとっても寒いです。。。雨ですからねぇ(･ω･｀)
最近
自転車がパンクしまして、家から地元の駅まで歩いています(｀・ω・´)
片道早足で20分・普通で30分
往復にすると40分〜60分
これ、かなーりいい運動になってます(笑)
最初はパンクを直すまで、と思ってたけど
続けたいな〜(^^)
実際
歩き始めたら、腰は痛くなくなったし
体重減ったし(笑)
ずっとやれば
駐輪場代かからないし
メリットずくめ♪
まぁデメリットもあるんですけどねー。。ちょっと考えます(・ω・)
そんな感じで歩いていたら
最近はキンモクセイの香りがどこからともなく…(^^)
あ〜
秋だなぁ(´ω｀)
